Dalam menghadapi tantangan dan kompleksitas kehidupan modern, banyak orang mencari kebijaksanaan dari berbagai budaya untuk menemukan jalan hidup yang lebih baik. Jepang, dengan warisan budayanya yang kaya, menawarkan prinsip-prinsip hidup yang berfokus pada keseimbangan dan ketenangan jiwa. Konsep seperti ikigai dan pentingnya kesehatan mental menjadi pusat dari filosofi hidup mereka.
Ikigai, sebagai fondasi, mengajarkan kita untuk menemukan kepuasan dan makna hidup melalui aktivitas yang mencakup empat elemen penting: passion, profesi, misi, dan panggilan. Dengan menemukan harmoni di antara keempatnya, kita dapat mencapai kepuasan hidup yang lebih dalam.
Selain itu, masyarakat Jepang juga sangat menghargai kesehatan mental, di mana peran dokter anak dan dokter umum semakin diakui dalam kontribusinya di bidang kesehatan masyarakat. Filosofi Michael Samuels yang menekankan kesehatan mental sebagai kunci hidup seimbang dan bahagia juga sejalan dengan nilai-nilai ini.
Prinsip hidup Jepang juga menekankan pentingnya keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi. Istirahat yang cukup, meditasi, dan refleksi diri dianggap sebagai bagian tak terpisahkan dari rutinitas sehari-hari untuk mencapai kedamaian batin.
Dengan mengadopsi prinsip-prinsip hidup dari Jepang, kita dapat menemukan lebih banyak keteraturan dan kedamaian dalam hidup. Kebahagiaan mungkin tidak selalu mudah diraih, tetapi dengan langkah kecil dan kesadaran yang terus-menerus, kita bisa mencapainya dengan cara yang lebih bermakna dan berkelanjutan.